Ciao!!!

Come mi è stato insegnato durante il master di coaching, i compiti a casa che il Coach assegna dopo ogni incontro sono fondamentali.

Essi sono attività concrete che hanno come principale finalità quella di accompagnare gradualmente verso il raggiungimento dell’obiettivo prefissato.

Costituiscono il legame tra le consapevolezze emerse durante le sessioni e l’applicazione pratica di queste nella vita quotidiana, al fine di realizzare il cambiamento desiderato.

Per questo, voglio assegnarvi dei piccoli ma importanti compiti anche io.

Sono generici, lo so ma spero possano aiutarvi a vivere meglio la giornata, la settimana, il mese..e soprattutto a vivere meglio VOI STESSE 🌸🌸

Perché niente è più importante che il proprio equilibrio fisico e mentale.

Nulla è impossibile se lo si vuole ottenere davvero.

Ricordatevi che chi sposta le montagne ha incominciato a portare via i sassi più piccoli.

💙 Accorgiti della felicità che ti circonda:

Facci caso quando sei felice. Quando fai una risata sincera con qualcuno. Quando la routine della giornata si trasforma in una meravigliosa scoperta o vai a dormire serena senza pensare a problemi e preoccupazioni.

💙 Accorgitene! E scrivilo.

✍️ Prendi carta e penna e scrivi ciò che ti ha resa così. FELICE.

⚠️ Puoi sintetizzarlo anche in una o poche più parole, ma metti nero su bianco questo momento.

Per questo mese cerca di raccogliere e scrivere tre di questi attimi per conservarli sempre con te (e magari sbirciare nei momenti più bui di altre giornate)!!!

Erica

Ciao! Benvenuti nel mio blog..una piccola porta colorata che si affaccia al mondo della scrittura in cui mi sto avvicinando in punta di piedi! Ma non solo..è anche una porta che conduce a scoprire le mie avventure quotidiane di mamma tris e di donna in questo bizzarro percorso che banalmente chiamiamo vita!